Descubra o chá que reduz o inchaço, elimina gases e acelera digestão - Como preparar

Para extrair bem os óleos essenciais do funcho, é importante primeiro triturar ou esmagar levemente cerca de 1 colher de chá de sementes antes de preparar o chá. Depois de trituradas, as sementes devem ser colocadas em água quente (sem ferver muito) e infundidas tampadas por 10 a 15 minutos, para evitar a evaporação dos óleos voláteis. O ideal é beber o chá morno logo após as refeições, quando ele pode atuar diretamente contra o inchaço e favorecer a digestão. É importante, no entanto, ter cautela: o funcho tem atividade estrogênica leve, e seu consumo em doses terapêuticas deve ser evitado por grávidas ou por quem tem condições sensíveis a hormônios