Descubra o que consumir em jejum para ajudar a manter o fígado saudável - Limão em jejum e shots detox funcionam?

A água com limão pode ser uma alternativa para quem deseja variar o sabor da água, mas não existem evidências de que a bebida elimine toxinas do fígado ou reverta o acúmulo de gordura no órgão.

O mesmo cuidado vale para os chamados shots detox, geralmente preparados com gengibre, cúrcuma, vinagre e outros ingredientes concentrados. Embora alguns desses alimentos apresentem compostos bioativos, isso não significa que suas misturas tenham efeito comprovado na limpeza hepática.

Além disso, preparações muito ácidas podem agravar sintomas de refluxo e irritação gástrica. Suplementos e extratos concentrados de ervas também podem causar interações medicamentosas e, em determinados casos, lesões no fígado.