Dia da Saudade: efeitos no corpo se assemelham a abstinência de drogas

A saudade, sentimento que só existe em português, tem um dia todo para chamar de seu

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Quem nunca sentiu saudade? O sentimento, que só se traduz pela língua portuguesa, é tão presente em nossas vidas que tem até um dia para chamar de seu. O Dia da Saudade é celebrado anualmente em 30 de janeiro, data comemorativa para se relembrar ou se reaproximar daqueles de que sentimos falta.

Dia da Saudade: efeitos no corpo se assemelha a abstinência de drogas (Foto: Shutterstock)

Quem sente saudade sabe que os efeitos do sentimento podem refletir no corpo - e a ciência comprova isso. De acordo com o médico neurocirurgião e neurocientista, Fernando Gomes, os sintomas da saudade são semelhantes ao da abstinência de drogas.

O médico explica que ao entender como a saudade ocorre, fica mais simples compreender porque podemos sentir sintomas físicos parecidos com os da abstinência de drogas. Isso geralmente no ocorre no momento imediato após a separação. 

"Irritação, dificuldade para dormir, aumento de cortisol (hormônio do estresse) e um mal-estar generalizado fazem parte do pacote. Tudo, é claro, em menor intensidade, mas ainda assim bastante reais", afirma.

Sentir saudade é natural - e importante

Uma pesquisa da Universidade de Southampton mostrou que a saudade funciona como uma resposta imunológica psicológica, pois é um sentimento que surge quando passamos por dificuldades. Por isso, funciona como um mecanismo de defesa. 

"Por isso, ela pode ser importante para dar uma sensação de auto continuidade, ajudando a criar uma narrativa de sentido para a vida e uma conexão com o passado para compreender melhor o presente", explica o especialista.

O neurocientista afirma ainda que, apesar de parecer óbvio e bobo, a melhor forma de lidar com o sentimento é buscar distrações que possam gerar o sentimento de prazer e bem-estar que a pessoa amada gerava.



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