Embora nem todos os casos possam ser evitados, a adoção de hábitos saudáveis desempenha papel importante na prevenção da doença renal crônica.
Algumas medidas que ajudam a preservar a saúde dos rins incluem:
- controlar a pressão arterial e os níveis de glicose;
- manter um peso adequado;
- praticar atividade física regularmente;
- beber água de acordo com a necessidade do organismo;
- evitar o uso frequente de medicamentos sem orientação médica, especialmente anti-inflamatórios;
- realizar exames de rotina, principalmente quem faz parte dos grupos de risco.
Cuidar dos rins antes do aparecimento dos sintomas é uma das formas mais eficazes de prevenir complicações e preservar o funcionamento adequado desses órgãos ao longo da vida.