A dor de cabeça pode indicar que o corpo precisa de descanso e, por isso, ter uma boa noite de sono ajuda a aliviar a dor de cabeça. Entretanto, para isso, é importante respeitar a hora de ir dormir, evitar ficar no telefone ou assistir televisão por longas horas no momento do descanso e criar um ambiente escuro, para estimular o sono e tornar possível atingir a última fase do sono, que é a responsável pela maior sensação de descanso.