Dormir nu: Confira 4 fantásticos benefícios do hábito para sua vida - Dormir nu

Algumas pessoas vão concordar que dormir é uma das melhores coisas da vida. Contudo, têm também aqueles que acham que dormir é uma perda de tempo e que você poderia estar fazendo algo produtivo naquele tempo, ou vivendo novas experiências. Ainda assim, o tempo de sono também é importante para o nosso corpo assim como o tempo que passamos acordados.

O sono tem seu ciclo e para que nosso corpo reponha as energias é preciso respeitá-lo. Dormir pouco é prejudicial assim como dormir muito. Além de tempo de sono, as formas de ir para a cama também podem ser variadas e trazem seus benefícios ou malefícios.

Dormir é fundamental. Mas você sabia que dormir sem roupa pode ser ainda mais saudável? Além de ser gostoso, faz tão bem para saúde que muitas pessoas podem nem imaginar.