Incluir a banana na alimentação pode trazer benefícios para as funções cognitivas, como memória, foco e raciocínio. O consumo regular da fruta também está associado à redução do risco de AVC (acidente vascular cerebral), graças ao triptofano — um aminoácido que participa da produção da serotonina, conhecida como o hormônio do bem-estar.