É perigoso? Tem tratamento? Engorda? Veja mitos e verdades sobre o ronco - Roncar também faz engordar?

Verdade, roncar é uma das consequências, mas também uma das causas do ganho de peso. Como prejudica o sono e leva à indisposição no dia seguinte, sentimos menos vontade de nos exercitar e até de nos alimentar de forma saudável, priorizando pratos que não demandem trabalho, como congelados e lanches. Não dormir bem também eleva os níveis dos hormônios cortisol, que contribui para o acúmulo de gordura abdominal, e grelina, que estimula a fome.