Por ser rico em água e frutas com propriedades diuréticas, este suco detox é uma ótima opção para incluir em uma dieta de emagrecimento. Cada copo de 250 ml desse suco contém aproximadamente 156 calorias.
Ingredientes:
100 ml de água gelada;
1 rodela de pepino;
1 maçã verde com casca;
1 fatia de abacaxi;
1 colher de chá de gengibre ralado;
1 colher de sobremesa de sementes de chia;
1 folha de couve.
Modo de preparo:
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.