Unhas que se partem com facilidade, descamam ou perdem resistência podem ser um dos primeiros sinais de que algo não vai bem na nutrição. Entre as causas mais associadas estão a deficiência de ferro e a baixa ingestão de biotina, uma vitamina do complexo B importante para a estrutura das unhas.
Essas alterações nem sempre surgem isoladamente e podem vir acompanhadas de outros sinais, como queda de cabelo e cansaço. Em muitos casos, o problema se intensifica quando há alimentação pobre em proteínas e micronutrientes.
Além da questão nutricional, fatores externos também contribuem para o enfraquecimento, como uso frequente de produtos de limpeza e contato constante com água.
Por isso, a persistência desse quadro merece atenção, principalmente quando há piora progressiva da fragilidade ungueal.