Introduzir o mamão na alimentação diária é simples e acessível, pois a fruta pode ser feita de diversas formas. O consumo pode ser in natura ou associada a outros alimentos. Uma alternativa é misturá-lo com iogurte e granola, a união oferece um café da manhã nutritivo. Além disso, pode ser adicionado a smoothies, saladas de frutas ou até mesmo incluir em saladas verdes, trazendo um toque tropical às refeições.