Quem sofre com prisão de ventre sabe como a dificuldade para evacuar pode causar desconforto, sensação de inchaço e dores abdominais. Mas uma fruta pode ser uma aliada para melhorar o funcionamento do intestino: o kiwi verde. Segundo uma revisão científica, o consumo de duas unidades por dia, durante aproximadamente quatro semanas, pode ajudar a aliviar os sintomas da constipação.
Publicado em 4 de novembro na revista científica Food, Nutrition and Health, o levantamento reuniu 33 publicações científicas que investigaram os efeitos da fruta sobre a saúde intestinal. Os resultados apontaram benefícios principalmente para adultos com constipação funcional e pessoas com síndrome do intestino irritável com predominância de constipação.