Está dormindo mal? confira 5 hábitos que estão tirando seu sono - 3- Fazer exercício ao final do dia

Alguns hábitos são responsáveis por noites de sono mal dormida. Conheça alguns deles e evite-os! - 3- Fazer exercício ao final do dia

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3- Fazer exercício ao final do dia

Reserve a atividade física para a manhã e início da tarde.

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