A ameixa é uma das frutas mais eficazes para aliviar a constipação. Rica em fibras e sorbitol, ela possui propriedades laxantes naturais. O Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA) enfatiza que o consumo de ameixas pode ser uma forma eficiente de combater a prisão de ventre e melhorar o trânsito intestinal.