Estas são as formas naturais mais simples para aliviar a dor nas articulações - Explorar chás anti-inflamatórios

As dores articulares podem dificultar o dia a dia de muitas pessoas, mas há formas práticas e acessíveis de aliviar os sintomas. Explorar chás anti-inflamatórios, podem fazer uma grande diferença. Alternativas como o chá de gengibre ou chá de cúrcuma podem ajudar a aliviar as dores nas articulações devido as suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, reduzindo a produção de substâncias inflamatórias como as prostaglandinas, aliviando as dores nas articulações.

Para fazer o chá de gengibre, deve-se colocar um centímetro da raiz de gengibre cortada em rodela ou ralada em um litro de água fervente e beber três a quatro xícaras do chá por dia. Já para preparar o chá de cúrcuma, basta ferver água e adicionar a cúrcuma em pó ou a raiz fresca ralada, cozinhando por cerca de três a 10 minutos.