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Estes 7 hábitos podem reduzir em até 40% os riscos de câncer, saiba quais - MANTER O PESO IDEAL E ADOTAR UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

Estudos internacionais indicam que quase metade dos casos de câncer está ligada a fatores modificáveis como tabagismo, alimentação, peso corporal e infecções preveníveis. - MANTER O PESO IDEAL E ADOTAR UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

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MANTER O PESO IDEAL E ADOTAR UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

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Um outro ponto de atenção é o excesso de peso que se configura dos fatores de risco mais relevantes para câncer. Estimativas indicam que 7,6% dos casos da doença estão associados à obesidade.

O acúmulo de gordura corporal favorece a produção de hormônios como estrogênio e insulina. Além de estimular a inflamação crônica, mecanismos que ajudam a explicar a relação com tumores como:

  • mama

  • endométrio

  • fígado

  • rim

  • cólon

  • pâncreas

Para isso, é importante manter uma alimentação equilibrada e saudável que possibilite uma maior retenção de nutrientes. O ideal é que se evite produtos ricos em gorduras saturadas e processados, preferindo sempre alimentos naturais.  

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