Estressado? Estes 3 alimentos combatem os hormônios do estresse - Batata doce

Esses alimentos são ricos em vitamina C, um nutriente que reduz a sensação de estresse - Batata doce

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Batata doce

Com baixo índice glicêmico, mas rica em fibras, a batata doce contém antioxidantes poderosos que estabilizam os níveis de açúcar no sangue e reduzem a resistência à insulina, o que evita que as calorias sejam convertidas em gordura.



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