O alho é um alimento poderoso na regulação do colesterol. Consumir 1 ou 2 dentes de alho pode reduzir os níveis de colesterol entre 8% e 10%. Além disso, ele também ajuda a controlar a pressão arterial, diminui o risco de ataque cardíaco e previne a formação de coágulos sanguíneos. Vale a pena ignorar o cheiro!