Evite a ressaca: veja o que fazer antes e depois da bebedeira
- 2. Tenha uma boa alimentação e evite beber em jejum
Nas festas de fim de ano, é comum exagerar no álcool, mas alguns cuidados podem aliviar os efeitos da ressaca
- 2. Tenha uma boa alimentação e evite beber em jejum
É importante equilibrar o consumo de álcool com as refeições nas festas de fim de ano. Alimentar-se é necessário para defender o organismo da exposição ao álcool. “Na maioria das vezes, as pessoas acabam só comendo petiscos ou nem isso, dando preferência à bebida, mas fazer uma refeição completa ajuda bastante a evitar ressaca”, adverte a nutricionista.