Existe fórmula mágica? 5 mitos e verdades sobre perder peso que você precisa saber
- Suco verde detox faz “limpeza”
Na pressa para emagrecer, muita gente acaba acreditando em dietas milagrosas ou em truques que prometem resultados rápidos.
- Suco verde detox faz “limpeza”
Mito. Não existe alimento capaz de desintoxicar o corpo de maneira significativa. O suco verde, no entanto, pode ser uma forma prática de aumentar o consumo de vegetais, frutas e até raízes como a beterraba.
A couve, por exemplo, é rica em fibras, vitaminas A e C, cálcio, ferro e antioxidantes — nutrientes que contribuem para uma alimentação equilibrada.