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Faz isto durante a noite? Médico revela os 3 piores hábitos do sono - Ainda não conseguiu pregar olho?

Muito cuidado! Se tem algum destes hábitos durante a noite, saiba que pode estar a prejudicar a sua saúde. Descubra aqui quais são os piores e como pode evitá-los para melhorar a sua qualidade de vida - Ainda não conseguiu pregar olho?

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Ainda não conseguiu pregar olho?

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 Atenção, isso pode não ser um bom indicador. No entanto, aquilo que faz durante o sono, mesmo que seja de forma inconsciente, também pode revelar outras preocupações. Especialistas do sono revelam ao Huff Post alguns dos hábitos a que deve prestar atenção. Verifique quais são e o que significam.

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