Fígado: conheça os sinais de alerta e 7 hábitos simples que ajudam a proteger o órgão
- Alimentação equilibrada
O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, responsável por funções essenciais como a digestão, metabolização de nutrientes, desintoxicação do sangue, produção de proteínas e armazenamento de vitaminas e minerais.
- Alimentação equilibrada
Uma dieta rica em frutas, legumes, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis garante os nutrientes necessários para o bom funcionamento do fígado. Evite alimentos ultraprocessados, com excesso de açúcar, sal, gorduras trans e saturadas.