Fuja deles: os 10 piores alimentos para você comer de manhã
- Queijo
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, quando tomado corretamente, deve fornecer ao corpo um quarto das necessidades energéticas do dia
- Queijo
A maioria dos queijos são particularmente gordurosos. Portanto, o ideal é evitar consumi-los todas as manhãs acompanhando o café, opte por queijos leves e pouco gordurosos como o Cottage ou limite-se a consumir os demais, ocasionalmente.