Água é essencial para muitas funções relacionadas do organismo, incluindo a saúde intestinal, absorção de nutrientes e remoção de resíduos por meio dos movimentos intestinais. Um novo estudo da Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, relata que a quantidade necessária de água consumida diariamente varia entre 1,3 a 1,8 litros por dia, a depender da idade, clima e onde a pessoa vive.
A rotatividade hídrica é maior em ambientes quentes e úmidos e em grandes altitudes, assim como entre atletas, gestantes e lactantes e indivíduos com alto nível de atividade física.
Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse linkEntre em nosso canal do Telegram, clique neste linkBaixe nosso app no Android, clique neste linkBaixe nosso app no Iphone, clique neste link