Hábito de dormir com o pet pode afetar sua saúde mais do que você imagina, alerta pesquisa
- O que a ciência já sabe
Nos últimos anos, no entanto, pesquisas em sono e saúde pública começaram a investigar com mais cuidado esse costume. A dúvida é simples, mas essencial: dormir com o cachorro na cama faz bem ou faz mal?
- O que a ciência já sabe
Pesquisas com monitoramento de sono mostram que cães no colchão reduzem a eficiência do descanso. Estudos publicados em revistas como Scientific Reports apontam aumento de despertares em adultos que dormem com animais.
Outro trabalho, divulgado no Journal of Pediatric Psychology, analisou crianças e adolescentes e encontrou relação entre o pet na cama e noites mais fragmentadas. O sono ficava mais leve e com menor duração total.
Em estudos com actígrafos, equipamentos que monitoram movimentos durante a noite, pesquisadores observaram que o cachorro se movimenta com mais frequência do que o tutor imagina. A cada mexida, o dono responde instintivamente.
Os efeitos acumulados incluem fadiga persistente, sonolência diurna e a sensação de nunca acordar realmente descansado. Mesmo quem dorme muitas horas pode sofrer com um sono pouco reparador.
Os especialistas em medicina do sono reforçam que o problema não é a presença do pet em si, mas sim o quanto essa presença interfere no ciclo natural de descanso.