Insônia? Estes 8 alimentos ajudam a ter uma boa noite de sono - Feijão

Selecionamos alimentos que farão você manter a saúde e deixarão seu sono ainda melhor - Feijão

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Feijão

O feijão contém boas quantidades de vitaminas do complexo B, como B6, ácido fólico e niacina. Isso ajuda a tratar a insônia pois alivia a ansiedade e estresse. 



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