Insônia? Estes 8 alimentos ajudam a ter uma boa noite de sono

Selecionamos alimentos que farão você manter a saúde e deixarão seu sono ainda melhor - Chá de camomila

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Chá de camomila

Muitos querem dormir mas chegam no horário de ir para a cama e continuam agitados. Logo, beber um chá de camomila será positivo pois ele age como um calmante.

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