O tratamento da insuficiência venosa inclui desde mudanças no estilo de vida até intervenções médicas mais específicas, dependendo da gravidade do caso.
Entre as principais orientações estão:
• Elevar as pernas: ajuda a diminuir a pressão nas veias. A recomendação é manter as pernas elevadas por cerca de 30 minutos, três vezes ao dia.
• Praticar exercícios físicos: movimentar-se ativa a panturrilha, que funciona como uma “bomba” natural para impulsionar o sangue de volta ao coração.
• Manter o peso sob controle: o excesso de peso aumenta a pressão sobre as veias das pernas.