Inteligência artificial revela quais são os segredos para você viver mais e melhor
- O que diz a IA?
O cardiologista Ariel Kraselnik, presidente da Sociedade Argentina de Medicina do Estilo de Vida (Samev), concorda com essas recomendações.
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Quando questionado sobre os segredos da longevidade, o Copilot começa reconhecendo que “é um tema fascinante e complexo” e destaca diversos fatores que contribuem para uma vida longa. Entre os principais pontos listados, estão:
• Alimentação saudável: A nutrição é um pilar essencial. Pesquisas nas chamadas “Zonas Azuis” — regiões do mundo onde as pessoas vivem mais — indicam padrões alimentares semelhantes à dieta mediterrânea, rica em vegetais, grãos e legumes. Em Ikaria (Grécia), por exemplo, batatas, hortaliças e leguminosas são alimentos básicos.
• Exercício físico: A prática regular de atividades físicas ajuda a manter o corpo saudável e aumenta a expectativa de vida.