O Chá de canela combinado com cardamomo pode auxiliar no relaxamento e sensação de bem-estar que são fatores importantes para a queima de gordura. A canela pode reduzir a inflamação e ajudar a equilibrar o açúcar no sangue e também acalmar o sistema nervoso antes de dormir.
Um outro aliado são os ovos cozidos. Considerado um superalimento, é uma ótima opção de lanche noturno. Já que a proteína de digestão lenta ajuda a manter o metabolismo ativo e aumenta a saciedade.