Mais que a laranja: conheça as frutas que são ricas em vitamina C e seus benefícios - Alimento diário

A vitamina C é um micronutriente essencial para o organismo, já que não conseguimos produzi-la naturalmente. Por isso, deve estar presente diariamente na alimentação. Normalmente, associamos essa vitamina a frutas como laranja, limão e tangerina. Porém, existem outras opções com concentrações ainda maiores — algumas até pouco conhecidas por serem típicas de determinadas regiões.