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Malha e não vê resultado? 7 erros que atrapalham sua evolução na academia - 7. Priorize a técnica e não a carga

Veja como algumas atitudes do dia a dia interferem diretamente nos seus resultados fitness - 7. Priorize a técnica e não a carga

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7. Priorize a técnica e não a carga

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É um erro, pois não adianta pegar muito pesado e, no entanto, fazer movimentos curtos ou fora da velocidade de execução aconselhada pelo professor. Lembre-se: técnica sempre em primeiro lugar.

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