Uma criança sem contraindicações médicas e com acompanhamento de um profissional de educação física, pode sim realizar treinos adaptados de musculação. "Com cuidado, pois os aparelhos não foram feitos para sua estatura, além que elas tendem a se empolgar (risco de lesão). Com 6 anos de idade é possível iniciar. O treino é diferente do adulto e elas precisam de muito mais atenção", alerta Twin.