Nódulos na pele, dor nas pernas: os alertas que seu corpo dá sobre colesterol alto - O que fazer quando surgem alterações?

Ao notar qualquer ponto amarelado, nódulo estranho ou sintomas constantes nas pernas, o primeiro passo é buscar orientação profissional. Dermatologistas e cardiologistas são os especialistas mais indicados para avaliar o caso, cruzar informações e identificar se as alterações estão relacionadas ao colesterol.

O tratamento normalmente envolve uma combinação de mudanças alimentares, rotina de exercícios e, dependendo da gravidade, uso de medicamentos. Ajustes na dieta fazem uma diferença enorme e podem reduzir os níveis de colesterol de forma significativa nas primeiras semanas.

Alimentos ricos em fibras, como aveia e frutas, ajudam a diminuir a absorção de gordura pelo organismo. Peixes gordos, azeite e grãos integrais também são aliados importantes. Por outro lado, frituras, carnes gordurosas e alimentos ultraprocessados elevam o colesterol rapidamente e precisam ser evitados.

Manter acompanhamento médico é essencial para garantir que o colesterol retorne a níveis seguros. Quanto mais cedo o problema for diagnosticado, maiores são as chances de evitar complicações graves.