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O que a ciência já sabe sobre a relação entre o intestino e a saúde mental - Intervenções terapêuticas

Um grande conjunto de evidências científicas corrobora a noção de que o microbioma intestinal pode influenciar diretamente desenvolvimento, estrutura e função cerebrais - Intervenções terapêuticas

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Intervenções terapêuticas

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Algumas abordagens focadas no eixo intestino-cérebro estão, cada vez mais, sendo testadas para tratar transtornos mentais e gastrointestinais. Elas incluem uso de nutracêuticos (como fibras prebióticas), probióticos e até o transplante de microbiota fecal. Apesar de promissores, esses tratamentos ainda estão em fase inicial de pesquisa

Mudanças no estilo de vida já mostram resultados consideráveis: dietas ricas em vegetais, frutas, grãos, legumes, castanhas e alimentos fermentados promovem um microbioma intestinal saudável. Tais práticas têm potencial preventivo e terapêutico tanto para saúde intestinal quanto mental.

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