O que fazer (e o que evitar) quando alguém tem uma crise de ansiedade - Transtorno presente

A ansiedade é um transtorno psicológico bastante comum — e se tornou ainda mais presente entre os brasileiros após a pandemia. Em situações de crise, muitas vezes surge a dúvida: como oferecer ajuda da melhor forma?

A ansiedade, em níveis normais, faz parte da vida humana: é aquela sensação de alerta diante de algo que pode acontecer. O problema surge quando ela desencadeia sintomas físicos intensos e incontroláveis, caracterizando uma crise.

Viver com ansiedade é desafiador tanto para quem sofre diretamente quanto para familiares e amigos que acompanham esse sofrimento. Cada pessoa reage de maneira diferente, mas algumas atitudes podem contribuir para tornar o momento menos doloroso.