Você sabia que alguns hábitos adicionados após o jantar podem impactar diretamente no controle do colesterol? As escolhas do cotidiano têm influência no sono e no dia seguinte.
A nutricionista Lindsey DeSoto, em entrevista ao site Health, afirmou que nenhum hábito isolado é capaz de reduzir o colesterol por conta própria. No entanto, a junção de boas práticas somada a uma constância contribui para a saúde cardiovascular como um todo.
Confira hábitos recomendados por especialistas.