Obesidade: veja os principais riscos para a saúde e saiba como se proteger - Obesidade

A obesidade é uma doença caracterizada por excesso de peso, e facilmente identificada através do valor da relação entre o peso, a altura e a idade.

Normalmente se atribui hábitos alimentares inadequados com ingestão exagerada de calorias associado ao sedentarismo que contribui para o aumento da reserva de gordura e peso corporal e também o aumento do risco de doenças como diabetes, hipertensão, colesterol alto, impotência e até infertilidade.

Estas doenças causadas pela obesidade são normalmente controladas e muitas vezes curadas quando se inicia o processo de emagrecimento.

Fazer exercício físico, pelo menos, 3 vezes por semana como hidroginástica, pequenas caminhadas diárias de meia hora ou andar de bicicleta ajudam a prevenir as doenças ligadas à obesidade como diabetes, colesterol alto, hipertensão, dificuldades respiratórias e diminuição da fertilidade, no homem e na mulher.