Os 10 alimentos mais anti-inflamatórios para seu corpo
- Abacate
Uma inflamação crônica pode afetar tecidos e órgãos. A parte boa é que estudos sugerem que alguns alimentos podem diminuir a inflamação crônica
- Abacate
O abacate é rico em potássio, magnésio, fibra e gordura boa. Além de ter carotenóides e tocoferóis, que estão ligados a um risco reduzido de câncer.
E não para por aqui, uma pesquisa destaca o potencial da fruta para a prevenção e tratamento de doenças microbianas, inflamatórias, diabetes e cardiovasculares. Enquanto outro estudo mostrou que pessoas com excesso de peso que consumiram abacate por 12 semanas reduziram seus índices inflamatórios.