Os 10 melhores alimentos para você ter uma pele sempre jovem e bonita - Pimentão amarelo e vermelho

O amarelo é um pouco menos rico em vitamina C do que seu irmão, o vermelho (ou seja120 mg por 100 g), mas cobre todas as suas necessidades em vitamina C diárias. Lembre-se de colocar em seus pratos, sua pizza para saladas ou comê-lo no queijo branco durante o aperitivo. 

Já o vermelho é o legume do sol. Ele é rico em vitamina C (162 mg para 100 g). É o complemento perfeito para suas saladas, ele acrescenta um toque de cor e crocância. Nada melhor para fazer sua pele feliz.