Os piores cafés da manhã que você pode dar para seus filhos - Iogurtes de frutas e bebidas lácteas

Mais um ledo engano... a gente sempre pensa que iogurte é bom, é saudável e natural, mas não é sempre assim não! Nas versões industrializadas, existem uma quantidade excessiva de açúcar, aromatizantes, espessantes... e também existem as bebidas lácteas, normalmente feitas com soro de leite e que contém ainda mais aditivos para que elas se tornem agradáveis ao paladar. 

Faça iogurte em casa, é super fácil e este sim, fica saudável. Para incrementá-los, coloque frutas picadas ou mesmo batidas!