Perca peso comendo: 5 alimentos que ajudam a queimar mais calorias - Tâmaras

As tâmaras são ricas em fibras, o que ajuda a regular o sistema digestivo. Elas também fornecem uma excelente fonte de energia natural, sendo ideais para um lanche saudável. Além disso, devido ao seu alto teor de potássio, as tâmaras auxiliam na função muscular e no equilíbrio de líquidos no corpo.