Por que o álcool causa desidratação? Veja como evitar o problema
- Por que o álcool desidrata?
Bebida alcoólica aumenta a produção de urina e pode provocar sintomas como dor de cabeça, tontura e boca seca; veja como reduzir os efeitos
- Por que o álcool desidrata?
O álcool reduz a liberação do hormônio antidiurético (ADH), responsável por sinalizar aos rins que devem reter água no organismo. Com menos desse hormônio, os rins passam a eliminar mais líquido pela urina.
Esse processo pode começar poucos minutos após o início do consumo de álcool. Quanto maior a quantidade ingerida, maior tende a ser a perda de líquidos.