Por que o álcool causa desidratação? Veja como evitar o problema
- Como evitar a desidratação?
Bebida alcoólica aumenta a produção de urina e pode provocar sintomas como dor de cabeça, tontura e boca seca; veja como reduzir os efeitos
- Como evitar a desidratação?
Uma das principais formas de reduzir o risco é intercalar o consumo de álcool com água. Também é recomendado evitar beber rapidamente e consumir alimentos antes e durante a ingestão de bebidas alcoólicas.
Em dias muito quentes, a atenção deve ser ainda maior, já que o organismo também perde líquidos por meio do suor.