Quando a dor de cabeça deixa de ser normal? Veja os sintomas que preocupam - Como prevenir

Algumas medidas simples podem ajudar a diminuir a frequência das crises e melhorar a saúde de forma geral. Entre elas:

    •    manter uma rotina de sono regular;

    •    beber água ao longo do dia;

    •    evitar longos períodos sem se alimentar;

    •    adotar estratégias para controlar o estresse;

    •    praticar atividade física regularmente.

Esses cuidados ajudam não apenas no controle da dor de cabeça, mas também no bem-estar como um todo.