Quatro superalimentos deliciosos que baixam o colesterol ruim - Chocolate amargo

Existem mudanças simples que pode fazer na sua alimentação que auxiliam na redução do colesterol ruim - Chocolate amargo

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Chocolate amargo

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O chocolate amargo é rico flavonoides - uma poderosa substância que ajuda a diminuir o colesterol alto.

Se tiver dificuldade em consumir o chocolate devido ao seu sabor amargo, experimente primeiro as versões com 20% e 30% de cacau. Essas são as variedades mais doces, que conservam mais qualidades para combater o colesterol 'mau'. 

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