Frutas podem ser consumidas à vontade, pois são saudáveis!
MITO! As frutas têm naturalmente frutose, um tipo de açúcar. Assim, o consumo diário recomendado para quem tem diabetes é de, no máximo, três porções.
Fonte: Marlucy Lindsey Vieira, nutricionista da Unidade Básica de Saúde do Jardim Nakamura, gerenciada pelo Centro de Estudos e Pesquisas "Dr. João Amorim" (CEJAM).