Mais importante do que apostar em alimentos que ajudam na limpeza natural é saber o que evitar. Segundo o dentista, o maior vilão do escurecimento dental é o consumo frequente de alimentos e bebidas pigmentadas.
Na lista de “perigos” estão:
• Café
• Vinho tinto
• Refrigerantes escuros
• Suco de uva
• Molho shoyu
“Se não quiser abrir mão dessas bebidas, use canudo sempre que possível, para reduzir o contato com os dentes”, orienta Gustavo.
Outro ponto importante não é apenas o que você consome, mas o que faz depois. Escovar os dentes logo após ingerir esses alimentos ajuda bastante. Se não for possível, enxaguar a boca com água já ajuda a reduzir o acúmulo de pigmentos.