Quer envelhecer bem? Veja 7 dicas para alcançar a longevidade com saúde
- Passe tempo com os amigos
Envelhecer de forma saudável é o desejo de grande parte das pessoas. Mas para conseguir alcançar esse objetivo, é preciso começar a buscar pela qualidade de vida
- Passe tempo com os amigos
Felicidade e longevidade andam juntas, por isso, passar tempo com a família e os amigos é uma dica valiosa. “Ter conexões sociais é o mais forte indicador de felicidade. Pessoas felizes estão sempre cercadas de amigos. E é esse contato humano que renova a nossa energia”, indica.