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Quer reduzir o risco de câncer? Especialistas recomendam incluir este alimento na dieta - Fonte de proteína vegetal

Rico em proteínas, fibras e isoflavonas, alimento pode fazer parte de uma alimentação associada à prevenção de doenças - Fonte de proteína vegetal

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Fonte de proteína vegetal

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Outro destaque do alimento é a quantidade de proteína de origem vegetal. Para Yuliya Linhares, incluir feijão, soja e outros alimentos vegetais no lugar de carnes vermelhas e processadas pode ser uma estratégia alimentar associada à redução da exposição a compostos relacionados ao risco de câncer colorretal.

Apesar dos possíveis benefícios, o edamame não deve ser considerado um alimento capaz de prevenir o câncer sozinho. A recomendação dos especialistas é incluí-lo em uma alimentação variada, equilibrada e composta por diferentes fontes de nutrientes.

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